Дробная диета подойдет для терпеливых организованных личностей, так как она предусматривает питание по часам, мало того дробная диета долгосрочная и максимальные результаты практически не ограничены, просто когда вы достигнете желаемого веса - остановитесь, вот и все....

Читать дальше

Дробное питание для похудения основано на принципах здорового питания. Принимая пищу часто и понемногу, можно не только снизить вес, но и помочь оздоровлению всего организма. Общий принцип дробного питания для похудения заключается в частых приемах пищи маленькими порциями....

Читать дальше

Здравствуйте, уважаемые читатели блога PRO Стройность! Продолжаем наш разговор о питании для снижения веса, и сегодня разберемся с тем, как составить меню для похудения. Для того, чтобы тема «меню для похудения» была вам понятна, прочитайте статьи, посвященные дробному питанию и выбору продуктов для снижения веса....

Читать дальше

Дробное питание — не очередная новомодная диета, как кажется многим. Это питание небольшими порциями (столько, сколько умещается в ваши ладони) 5- 6 раз в день, хотя бы 4. Дробное питание для желающих похудеть, необходимо сочетать с массивной программой упражнений для похудения....

Читать дальше

Когда речь заходит о потере веса, то разница между потребляемыми и израсходованными калориями – это тот самый главный показатель, на который прежде всего нужно обратить свое внимание. И если эта разница будет положительной, то ваш организм, беспрекословно, будет хранить лишние калории в виде жира....

Читать дальше

Основные принципы дробного питания: Рекомендуется 5-6 разовый прием пищи, так что бы интервал между ними составлял не более 4 часов. Объем разовой порции должен быть не более одно стакана. Лучше всего если вы сразу подберете для себя специальную пиалу соответствующего объема....

Читать дальше

Из-за таких факторов, как работа, учеба, различные обязательства, правила и условности, наше питание далеко от того, которое нам действительно нужно. Однако, размыслив, приходим к тому, что наш образ жизни именно таков, каким мы его сами выбираем....

Читать дальше

Дробная диета — вся суть этой диеты заключена в названии: раздробить весь рацион на достаточно мелкие части и кушать маленькими порциями, каждые два часа. За пять дней вы сбросите до пяти килограмм лишнего веса. Соблюдать принципы дробной диеты надо длительное время, так как только через месяц или полтора появятся устойчивые результаты....

Читать дальше