Похудение народными средствами

 

Народная мудрость гласит: "Природа знает лучше". И с этим утверждением трудно не согласиться - разве можно себе представить такое количество тучных и грузных людей хотя бы 100-200 лет назад?

А еще раньше наши предки и не подозревали, что настанут времена, когда на улице можно скорее встретить два полных, чем одного стройного человека.

Конечно, причин такой резко возросшей тенденции к ожирению предостаточно - и снижение подвижности современного человека, и издержки питания, и заметно ухудшевшееся состояние окружающей среды. Но все чаще люди начинают одумываться и всячески пытаться поправить сложившуюся ситуацию. Порой, разочаровавшись в коммерческих методиках для похудения и новомодных терапиях, направленных на борьбу с ожирением, желающие похудеть обращаются к народным средствам для избавления от лишнего веса. Для достижения большего эффекта параллельно с приемами, которые включают в себя народные средства для похудения, можно как можно чаще употреблять продукты, способствующие похудению .

Конечно, природа знает лучше, но состояние здоровья современного человека уже не такое крепкое, как в былые времена, поэтому если вы избрали для себя тактику борьбы с ненавистными килограммами с помощью народных методов, проконсультируйтесь с врачами, они смогут скорректировать курс и контролировать процесс похудения. Советы диетологов также будут не лишними.

Любое средство для похудение может идти рука об руку с одной из щадящих диет для похудения (примером может служить диета Алексея Ковалькова ).

1. Липовые ванны для похудения

Для приготовлении ванны нужно заварить 300 грамм смеси из липовых почек, листьев, коры, семян, цветков в 5 литрах воды, перемешать, довести до кипения, выключить огонь и дать настояться минут 15-20. После того, как отвар будет процежен, весь объем добавляется в ванну с комфортной для вас водой.

Ванна должна приниматься непосредственно перед сном в течение 15-17 минут. Курс длится 10 дней.

2. Солено-содовая очищающая ванна

Приготовить ванну из горячей воды и содо-соляного раствора (300 грамм морской соли и 100 грамм соды), опуститься в ванну по шею и расслабиться на 15 минут. После окончания указанного времени нужно смыть с тела остатки раствора и лечь в постель на час, укрывшись теплым одеялом. После отдыха нужно принять контрастный душ. Это народное средство для похудения обеспечивает избавление от 300 грамм за каждую процедуру. Курс - 10 дней. Через месяц можно повторить. Кроме похудения ванна избавляет организм от токсинов и шлаков, улучшает состояние кожи.

3. Народная пищевая добавка на ночь

Одно тертое зеленое яблоко смешать с измельченным корнем сельдерея (примерное соотношение продуктов 3:1), добавить небольшой корень хрена, также мелко натертый, и 200 мл простокваши. Смесь разрешается немного посолить. Указанное количество средства нужно съедать каждый вечер в течение недели перед сном.

4. Настой для похудения

Похудение народными средствами немыслимо без приема травяных настоев. К примеру, можно приготовить травяной сбор из 10 грамм зверобоя и такого же количества травы тысячелистника, перемешать. Взять 2 столовые ложки приготовленной смеси трав и заварить 500 мл кипятка. После прошествии 30 минут отвар процедить и за 3-4 приема выпить в течение дня. Курс - 10 дней. Спустя месяц можно повторить.

5. Похудение на рябине

Связать и вывести из организма нерасщепленные углеводы поможет порошок из сухих плодов рябины или свежий рябиновый сок. Порошок добавляется в пищу или заваривается (ложка порошка на 150 мл кипятка, дать настояться 20 минут и выпить). В день можно принимать рябину после каждого приема пищи.

 



  • На главную