Сегодня в магазинах, аптеках, у торговых распространителей можно найти множество средств для похудения. От такого разнообразия разбегаются глаза. Товар, прямо скажем, пестрит разнообразием: БАДы, пластыри, различные напитки, концентраты и даже целые комплексные программы. Но как же выбрать лучшее средство для похудения? Давайте разберемся по пунктам, отметив плюсы и минусы каждой группы препаратов.

Лучшее средство для похудения

Биологически активные добавки (БАД):

Принцип действия - основан на содержании в составе препарата ингредиентов, способных сжигать жир, выводить лишнюю воду, шлаки из организма. Это могут быть лекарственные растения, специи. продукты пчеловодства витамины. микро - и макроэлементы.

Плюс: Восполняют в организме дефицит витаминов, нормализуют естественные функции организма.

Минус: Требуют консультации с врачом.

Важно помнить. БАДы сами по себе не дают похудательного эффекта, они лишь помогают худеть более эффективно и сводят к минимуму вред для здоровья всевозможных диет.

Кофе или чай:

Принцип действия состоит в том, что эти напитки выводят из организма шлаки, помогая худеть, устраняют излишки жира.

Плюс : Можно пить в любое время ежедневно на протяжении определенного количества времени.

Минус: Большинство таких напитков имеют и мочегонный эффект, а значит, вместе с жидкостью уходят из нашего организма витамины и микроэлементы.

Концентраты напитков

Принцип действия: Данные концентраты изготавливают на основе овощей, фруктов и экстрактов лекарственных растений. Этим средством для похудения заменяют один или два приема пищи в течение дня. За счет этого в организм поступает мало калорий, но много полезных веществ.

Плюс: Концентраты напитков улучшают пищеварение, притупляют аппетит, выводят из организма излишки жидкости.

Минус: Можно только пить данные напитки. Если употреблять с ними сладости или выпечку - можно только поправиться.

Важно запомнить. что употребление таких концентратов лучше проводить курсами.

Комплексные программы питания:

Принцип действия основан на том, что программа состоит из набора блюд, изготовленных по принципу "скорого питания". Калории посчитаны, белки, жиры и углеводы сбалансированы - заливай кипятком и ешь! Обычно такая программа предусматривает 3-4 разовое питание.

Плюс: Еда таких комплексных программ, как правило, содержит комплекс витаминов и минералов, которые необходимы худеющим людям, а также помогает корректировать пищевые привычки

Минус: Еда очень непривычна по вкусу, и вас "тянет" на обычную еду, особенно в первое время.

Пластыри для похудения:

Принцип действия. На пластырь нанесены активные компоненты, которые при соприкосновении с кожей начинают действовать. Они ускоряют клеточный обмен, выводят межклеточную жидкость из слоев кожи.

Плюс: Очень удобно - наклеил и забыл.

Минус: Возможны аллергические реакции на компоненты, да и коррекция проблемных зон возможна очень незначительная. Для достижения заметного результата рекомендовано соблюдение диеты .

В заключение хочу сказать, что перед приемом любого средства для похудения необходимо консультироваться с врачом!

Выбирайте качественные средства для похудения только от известных производителей, читайте информацию на упаковке, изучайте противопоказания.

Запомните: любой добросовестный производитель имеет сайт, на котором представлена вся информация о продукции. Это очень удобно. Можно зайти и ознакомиться, чтобы выбрать для себя лучшее средство для похудения.

Помните о своем здоровье! Постарайтесь в стремлении к идеальному весу не нанести ему вред. Лучшее, на мой взгляд, средство для похудения все таки здоровый образ жизни, правильное полноценное питание и физическая активность. А вы так не считаете?

Узнать как правильно выбрать поливитамины, чтобы восполнить их дефицит при похудении, можно здесь.

Удачи вам и будьте здоровы! - желает "Живи легко!"