В последнее время, развелось очень много рецептов «правильного питания». Мы все слышали о диете по группе крови. о раздельном питании, о кремлевской диете. Но являются ли они правильными. Эти средства помогают нам сбросить лишний вес, но вот здоровья, как правило, они не приносят....

Читать дальше

Если вам надоели всевозможные строгие диеты. но вес все еще не идеален, и лишние килограммы продолжают портить отражение в зеркале и настроение, та самое время подумать о дробном питании для похудения. Дробное питание нельзя назвать диетой или лечебным курсом, это скорее образ жизни, основанный на определенной схеме питания – употребление небольших порций через короткие промежутки времени....

Читать дальше

Все мы хотим сохранить здоровье. Одно из важных правил, которое следует соблюдать неукоснительно - это правильное питание. Вокруг этого вопроса много споров и много разных мнений. Если заглянуть вглубь времен, то наши предки вряд ли имели представление о режиме питания....

Читать дальше

Большинство из людей питается вовсе не так, как было бы полезно для их организма. Мы ставим в вину различные обстоятельства, быстрый темп жизни и прочее. А ведь все это мы выбираем, по сути, себе сами. Зачастую мы съедаем завтрак и ужин увесистыми порциями, а обед - как уж придется....

Читать дальше

Дробное питание часто еще называют дробной диетой. На самом деле оно больше относится к особому режиму принятия пищи, который позволяет уменьшить порции еды, отрегулировать режим питания и, кроме того, хорошо похудеть. Самое главное, придерживаться его просто: нужно есть маленькими порциями 5-6 раз в день....

Читать дальше

Переизбыток жира, а, следовательно, и лишний вес, является следствием сбоя в обмене веществ. В большинстве случаев виной тому неправильное питание. Журналы о диетах описывают различные способы избавления от излишков, одни щадящие, другие жесткие....

Читать дальше

К сожалению, тема похудения по-прежнему актуальна. Что такое дробное питание и как оно влияет на похудение? Правила и принципы дробного питания. Как сказано в названии моей статьи, весь объем, съедаемой в течение дня пищи, будет дробиться на маленькие порции....

Читать дальше

Дробное питание для похудения Для тех, кто хочет питаться правильно и похудеть, дробное питание – незаменимая вещь. Потому как такое питание нормализует обмен веществ и даёт возможность поддерживать чувство сытости, не увеличивая калорийность рациона....

Читать дальше